2015년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 8일:
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2597 kcal
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지방: 72.96g | 단백질: 152.47g | 탄수화물: 214.93g.
아침 식사: Riva Bigger Joghurt Himbeer, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Früchtemüsli. 점심 식사: Spezi Spezi, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Speckwürfel, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gouda. 간식/기타: Dornfelder. 더보기
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4228 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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