2015년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 8일:
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2735 kcal
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지방: 67.10g | 단백질: 103.32g | 탄수화물: 446.11g.
아침 식사: Kashi 7 Whole Grain Nuggets Cereal, Bananas, Silk Vanilla Soymilk, Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk. 점심 식사: Cantaloupe Melons, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gardein Chipotle Black Bean Burger (120g), Louisa Tri-Color Cheese Tortellini. 저녁 식사: Butter (Salted), Grated Romano Cheese, Kroger Italian Bread, Francesco Rinaldi Tomato & Basil Pasta Sauce, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Penne. 간식/기타: Quest Bar Pumpkin Pie. 더보기
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안정된 체중
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