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Estimated
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87.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 19일:
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1957 kcal
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지방: 92.90g | 단백질: 88.81g | 탄수화물: 205.24g.
아침 식사: McSkillet Burrito with Sausage. 점심 식사: Plums, Peanut Butter and Jelly, Whole Wheat Bread, banana, plums, Peanut Butter and Jelly, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Baja Burrito - Steak. 더보기
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2624 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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