2015년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 7일:
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1539 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 202.10g | 탄수화물: 79.85g.
아침 식사: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Egg (Whole) , Chicken Sausage, Egg White . 점심 식사: Kroger Romaine Hearts, TGI Friday's Onion Rings, posada burrito shredded steak & cheese. 저녁 식사: Grilled Chicken. 간식/기타: Egg White , natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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