2011년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 19일:
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1799 kcal
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지방: 58.80g | 단백질: 129.52g | 탄수화물: 216.62g.
아침 식사: Plain Goat Milk Yogurt, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast , Bills Granola 1oz 28g, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal, Oats , Honey, Water , Spirulina Seaweed (Dried) , Ginger , Strawberries , Lemon Juice . 점심 식사: Strawberries, Lemon Pudding (1 oz), Chicken Breast (Skin Not Eaten), vitamix juice (Bill's). 저녁 식사: Peanuts, Apples. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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