2015년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 7일:
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1542 kcal
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지방: 58.98g | 단백질: 58.29g | 탄수화물: 194.52g.
아침 식사: Pasticcini, Cappuccino. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Salame, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). 저녁 식사: Pizza Margherita. 더보기
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2434 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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