2015년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 7일:
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2667 kcal
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지방: 82.83g | 단백질: 168.56g | 탄수화물: 322.72g.
점심 식사: Mint Chocolate Protein Cheesecake, Banana, Double Cream, Morrisons Button Mushrooms, Parsnips, Shallots, Courgette, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Swede, Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Asda Extra Special Beef Fillet Steak. 더보기
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3518 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 22 분, 타원형 트레이너 - 20 분, 헬스 - 1 시간 35 분, 휴식 - 13 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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