2015년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 7일:
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1590 kcal
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지방: 96.62g | 단백질: 124.31g | 탄수화물: 46.85g.
아침 식사: Gutes Land Gouda, Milbona Butterkäse, Bresso Feine Kräuter, Kiri Kiri mit Sahne, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel, Aerzener Eiweißbrot. 저녁 식사: Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Maggi Pfeffersoße, Schweinelende (Filet, Nur mager), Roulade. 간식/기타: Aldi Rote Grütze, Raffaello Raffaello, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Ferrero Küsschen Zartbitter, Haribo Goldbären Mini. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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