2015년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 7일:
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1688 kcal
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지방: 157.17g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 18.37g.
아침 식사: Camembert Cheese, Avocados, Benifex Fish Oil (1000 mg), Fried Egg, Butter, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Cherry Tomatoes, Coffee with Milk. 점심 식사: Deli Originals Kalamata Olives, Coconut Vegetable Oil, Camembert Cheese, Butter (Salted), Natural Cheese, Avocado. 저녁 식사: Olive Oil, Cherry Tomatoes, Jalna Biodynamic Organic Whole Milk Yoghurt, Cucumber (with Peel), Butter, Broccoli, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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댓글
Almost down 30 pounds today!
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