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Irgendwie will es nicht ....
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66.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 6일:
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1206 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 59.54g | 탄수화물: 121.50g.
아침 식사: Leitungswasser, Vitalis 7 Korn Müsli Nüsse & Kerne, Kaffee, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. 점심 식사: Kaki, Espresso, Leitungswasser, Räucherlachs, Wasa Roggenknäcke. 저녁 식사: Eiweißbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Leitungswasser, Schinken (Extra mager). 간식/기타: Ritter Sport Alpenmilch, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Wenn es garnicht will, dann stimmt was nicht...
2015년 11월 6일 작성이: marcothebrain
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Ich komme nicht mal auf meine Soll Kalorien...
Vielleicht ist es doch die Schilddrüse...in zwei Wochen ist sie draußen bzw ein Teil davon.
2015년 11월 6일 작성이: Ringli71
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Ui, ja Schilddrüse kann schon ein Problem sein. Weiss Dein Arzt da nix darüber?
2015년 11월 6일 작성이: marcothebrain
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Wenn deine Aufzeichnungen gewissenhaft sind dann hast du vor allem eines!
ZU WENIG BEWEGUNG.
Nur Muskeln verbrennen genügend Energie um abnehmen zu können. Wenn die aber nicht gefordert werden geht auch der Stoffwechsel auf Sparflamme.
Und wenn du dann auch noch Hormonelle Probleme hast dann kann der Stoffwechsel so gestört sein das es so ist wie es sich gerade für dich darstellt.
2015년 11월 6일 작성이: Mihahuro
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Ich habe ja kein Übergewicht oder so....will ja nur mein altes Gewicht wieder....das klebt seit der Bein OP an mir :-)
Und ich denke je älter man wird desto hartnäckiger ist das mit den Pfunden....und mein Fitnessstudio.... Ich hab momentan einfach keine Zeit :-(
2015년 11월 6일 작성이: Ringli71
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Ich bin von früh bis abends auf die Beine....selten Fitness ...aber auf 10000 Schritte an Tag bring ich es ...
2015년 11월 6일 작성이: Ringli71
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