2015년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 6일:
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2481 kcal
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지방: 81.25g | 단백질: 98.52g | 탄수화물: 338.05g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Caffè Zuccherato, Marmellata di Ciliegie, Cajita, Latte Parzialmente Scremato, Miele Millefiori, Integrale, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Fette Biscottate Integrali (7.9g), Biscotti Frollini, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Torta allo Yogurt, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Alici, Coop Cavolo Cappuccio, Pasta al Pesce. 저녁 식사: Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Coop Vellutata di Zucca, Esselunga Pastina, Lasagne senza Carne con Verdure. 간식/기타: Caffè Zuccherato, Mela. 더보기
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안정된 체중
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