2015년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 6일:
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2064 kcal
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지방: 95.92g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 225.18g.
아침 식사: Sojasun Yaourt Nature, Andros Compote Pomme Fraise, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). 점심 식사: Banane, Sojasun Yaourt Nature, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. 저녁 식사: Steak de Bœuf, Danone Danette Chocolat, Hamburger Large. 간식/기타: Bonbons au Chocolat Sucrés. 더보기
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1579 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 28 kg 증가하기
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