cathy-roy님의 저널, 2015년 11월 6일

2015년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.6 kg 지금까지 감소한: 19.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 6일:

1103 kcal

지방: 31.50g | 단백질: 53.44g | 탄수화물: 150.83g. 아침 식사: Belegtes Brötchen. 점심 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 저녁 식사: Knorr Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Alnatura Maxi Müsli, Sweet Valley Kerne Mix, Birnen, Braeburn Äpfeln, Optisana Magnesium, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten. 더보기

1704 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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