|
2 minggu tidak olahraga dan makan makanan yang tidak sehat berat badan naik 3 kg. ini sangat buruk sekali. jangan dicontoh ya teman2
|
113.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 43.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 6일:
|
712 kcal
|
지방: 26.58g | 단백질: 30.54g | 탄수화물: 86.59g.
아침 식사: Yogurt Polos Susu Murni, Pepaya. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Kopi Biasa, Kerupuk Beras. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|
|
|