2015년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 5일:
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1701 kcal
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지방: 60.74g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 168.98g.
아침 식사: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee, IdealShape Pumpkin spice meal replacement shake. 점심 식사: Pizza My Heart Pepperoni Slice. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Butter, Artisan Fresh French Baguette, Beef Barley Soup. 간식/기타: Skippy Creamy Peanut Butter, Fuji Apples. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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