2015년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 6일:
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1763 kcal
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지방: 150.00g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 23.52g.
아침 식사: Coffee with Milk, Cherry Tomatoes, Avocados, Benifex Fish Oil (1000 mg), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg, Butter. 점심 식사: Avocado, Natural Cheese, Coffee with Milk, Sour Cucumber Pickle, Butter (Salted), Camembert Cheese, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Dill Cucumber Pickles, Macro Organic Unhulled Tahini, Camembert Cheese, Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), French Salad Dressing (Home Recipe), Goat Ribs. 간식/기타: Natural Cheese, Coffee with Milk, Tasmanian Heritage Double Brie, Butter. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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