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5 giorni senza allenamenti causa sindrome influenzale... ho anche mangiato in modo più disordinato del solito ma questo peso mi conforta del fatto che in linea di massima sono rimasta fedele alla dieta.
Oggi è il primo giorno che mi sento un poco meglio. Sono felicissima di aver lasciato il peso a 3 cifre qualcuno di voi può capire quanto significhi non vedere il 100. Era un traguardo che mi ero prefissata per il 2 novembre. Affondato! Adesso bisogna consolidarlo alla svelta!
Da sabato voglio rimettermi in movimento anche se non ancora a pieno regime.
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99.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 5일:
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1719 kcal
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지방: 63.73g | 단백질: 100.39g | 탄수화물: 185.21g.
아침 식사: Gentilini Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve di Albicocche, Caffè (Espresso), Vantaggio Dolcificante. 점심 식사: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. 저녁 식사: Coop Olive Nere Snocciolate, Develey Salsa Yogurt, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Grancereale Classico. 더보기
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2815 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간, 운전 - 2 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
Ti capisco... Era la stessa cosa per me rivedere il 7 sulla bilancia (passare da 80 a 79 per intenderci). Continua così! <3
2015년 11월 5일 작성이: HopelessJulie
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dai!!! stai ad un terzo dal traguardo e non è cosa da poco! Complimenti davvero. sono sicura che già ti senti molto meglio rispetto a prima, vedrai a metà percorso! :)))
2015년 11월 6일 작성이: chiunque
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Sì benissimo!! É il peso che avevo nei primi mesi del 2012. Calcola che mi sento ringiovanita di 3 anni!!
2015년 11월 7일 작성이: lafra_trovato
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