2015년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 5일:
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1281 kcal
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지방: 48.90g | 단백질: 34.42g | 탄수화물: 179.78g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Brunch Balance mit Joghurt, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, Kaki, Buko Frischkäse Tapas, Burger Knäcke Sesam. 저녁 식사: Lidl Dattelcherrytomaten, Snackgurke, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Brunch Balance mit Joghurt, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Weihenstephan Butter, Roggenbrot, Kastanien-Kartoffelbrot. 간식/기타: Haribo Crazy Python, Haribo Jogi-Fari, Grissini Sesamo, Twix Twix (25g), Granatapfel, Frischer Joghurt mit einem Hauch Himbeere, Prasselkuchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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