2015년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 5일:
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1211 kcal
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지방: 42.77g | 단백질: 92.70g | 탄수화물: 108.69g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Braeburn Äpfeln, Rapunzel Frühstücksbrei Basis. 저녁 식사: Knorr Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Sweet Valley Kerne Mix, Alnatura Maxi Müsli, Lindenhof Gouda, Ja! Wiener Würstchen, Aldi Deutsches Corned Beef, Das Gesunde Plus Basenpulver, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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