2015년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 5일:
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2731 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 170.62g | 탄수화물: 369.27g.
아침 식사: Poliquin Group Quadricarb, Vita Coco Coconut Water. 점심 식사: Banana, Morrisons Button Mushrooms, Morrisons Swede, Cabbage , Cherry Tomatoes, Asparagus , Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Parsnips, Morrisons Tomato Purée Double Concentrated, Oxo Stock Pot Rich Beef Reduced Salt, Red Onions, Morrisons Free from Spaghetti, Wild Boar Meat, Carrots. 저녁 식사: Avocado, Morrisons Organic Beetroot . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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