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F:19,1%/W:52,5%/M:38,5%
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80.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 5일:
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2432 kcal
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지방: 67.48g | 단백질: 141.35g | 탄수화물: 324.60g.
아침 식사: Knusperone Nut Crisp, Milch 1,5%. 점심 식사: Salami, Lidl Krustenbrot, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Eiweißbrot, Gewürzgurken, Linessa Geflügelleberwurst, Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Schnittkäse, Dulano Hinterkochschinken. 간식/기타: Toffifee Toffifee, Favorina Gewürz-Spekulatius, Satsuma, Kohlrabi. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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