2015년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 4일:
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1933 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 85.89g | 탄수화물: 300.48g.
아침 식사: Physalis, Weintrauben, Banane, Blaubeeren, Müller Fitness Molke Tropic, Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, Clasen Bio Chiasaat. 점심 식사: Dr. Oetker Wölkchen Schoko-Haselnuss, Frosta Tagliatelle Wildlachs. 저녁 식사: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Naturjoghurt (Fettarm), Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lutèce Champignons, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Alnatura Blütenhonig, Banane, Naturjoghurt (Fettarm), Krüger Schoko Cappuccino, Müller Wackelpudding Himbeer, Storck Werther's Original Feine Helle, Additiva Heißer Holunder, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. 더보기
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안정된 체중
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