2015년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 4일:
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2365 kcal
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지방: 72.70g | 단백질: 59.15g | 탄수화물: 344.31g.
아침 식사: Vitasnella Snack Arancia, Vitasnella Cereal-Yo, Banana, Cappuccino, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Perugina Nuvole Cioccolato al Latte, Frittata di Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fusilli Integrali. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Parmigiana di Melanzane, Vino Rosso da Tavola, Focaccia, Risotto alle Zucchine. 간식/기타: Conad Sottiletta, Mulino Bianco Pan Carrè, Caffè Zuccherato, Mela. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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