Lintuito님의 저널, 2015년 11월 4일

Bajando leeeento pero seguro je.

93 kg 지금까지 감소한: 8.4 kg. 남은양: 13 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 4일:

1891 kcal

지방: 45.31g | 단백질: 91.28g | 탄수화물: 283.37g. 아침 식사: Gallo Chocobar. 점심 식사: Agua, Subway 15 cm Pechuga de Pavo. 저녁 식사: Subway 15 cm Pechuga de Pavo. 간식/기타: Pep Rueditas, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Leche Descremada. 더보기

3314 kcal

운동: 국민체조 - 40 분, 책상 업무 - 4 시간, Correr - 40 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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