2015년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 4일:
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1278 kcal
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지방: 39.41g | 단백질: 97.87g | 탄수화물: 132.67g.
아침 식사: Leite Magro, Pingo Doce Queijo Flamengo, Café Expresso, Pão Branco, Manteiga (com Sal), Adoçantes. 점심 식사: Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Fiambre de Perna Extra Fatias Finas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Bacalhau cozido com grão. 간식/기타: Laranjas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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