2015년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 4일:
|
1458 kcal
|
지방: 46.35g | 단백질: 64.15g | 탄수화물: 195.37g.
아침 식사: Kaffee, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Aldi Kartoffelbrot. 점심 식사: Apfelsinen, Aldi Kräuterquark, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Milsa Biactiv Pur, Balsamico, Rote Paprika, Salatgurke, Eisbergsalat. 간식/기타: De Beukelaer Cookies Bakery Brownie Cookie, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Lidl Käselaugenstange. 더보기
|
|
1949 kcal
|
운동:
TV 시청 - 2 시간, 쇼핑 - 7 분, 이소라 - 15 분, 가사 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 18 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|