2011년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 18일:
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2264 kcal
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지방: 81.86g | 단백질: 101.32g | 탄수화물: 319.51g.
아침 식사: Honey, Lemon Juice , Oats , Ginger , Spirulina Seaweed (Dried) , Strawberries , Water , Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast , GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal. 점심 식사: Apple Fritter, Lemon Pudding (1 oz), Broccoli , Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: York Peppermint Patty (Fun Size), Dark Chocolate with Mint Prestige. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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