2015년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 4일:
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1145 kcal
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지방: 27.25g | 단백질: 84.11g | 탄수화물: 138.45g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 저녁 식사: Netto Nudelauflauf Napoli. 간식/기타: Sweet Valley Kerne Mix, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Basenpulver, Birnen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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