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F:18,8%/W:53,5%/M:39,2%
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80.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 4일:
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2410 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 119.83g | 탄수화물: 376.37g.
아침 식사: Milch 1,5%, Knusperone Nut Crisp. 점심 식사: Salami, Lidl Krustenbrot, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle, Boskoop, Satsuma, Rote Paprika, Kirschtomaten. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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