2015년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.0 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 63.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 3일:
|
964 kcal
|
지방: 26.16g | 단백질: 21.28g | 탄수화물: 88.45g.
점심 식사: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Archer Farms Fuji Apples. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Mac Chocolate Chip Cookie. 더보기
|
안정된 체중
|