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Depois desse feriado (com alguns deslizes), voltando intensamente ao foco pra me libertar dessa casa dos 90!
Vamos com persistência pois falta muito ainda.
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90.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 3일:
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956 kcal
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지방: 66.10g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 38.73g.
아침 식사: Castanhas de Caju, Café Expresso. 점심 식사: Café Expresso, Donckels Belgian Truffes, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Defumado, Azeitonas Verdes, Molico Leite Desnatado, Maizena Amido de Milho, Omelete, Cenouras, Repolho-Roxo. 저녁 식사: Feel Good Chá Branco com Lichia, Sadia Presunto Cozido Magro, Iracema Castanhas de Caju. 간식/기타: Jasmine Cookies Integrais Castanhas do Pará e Caju sem Glúten. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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