2015년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 3일:
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503 kcal
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지방: 14.45g | 단백질: 46.33g | 탄수화물: 51.38g.
아침 식사: Tap Water, Woolworths Long Life Low Fat Milk, Bran Flakes, Coffee with Milk. 점심 식사: Tap Water, SPAR Baby Marrow, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Tap Water, Clover Tussers Sliced Cheese, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Weigh-Less Cup A Soup Lite. 더보기
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3462 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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