2015년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 3일:
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2363 kcal
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지방: 74.79g | 단백질: 113.46g | 탄수화물: 260.05g.
아침 식사: Народное Здоровье Гематоген с Лесным Орехом, Кофе с Молоком, Бутерброд с Сыром. 점심 식사: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Грейпфрут, Жареное Яйцо. 간식/기타: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Bacardi Ром Bacardi, Molli Йогурт Чернослив и Злаки, Molli Йогурт Чернослив и Злаки, Яблоко, Мандарины. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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