marusya6497님의 저널, 2015년 11월 2일

2015년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.4 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 16.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 2일:

639 kcal

지방: 23.30g | 단백질: 33.19g | 탄수화물: 72.35g. 아침 식사: Блинчики. 저녁 식사: Milka Шоколад Молочный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. 간식/기타: Просто Молоко Кефир Обезжиренный. 더보기

2453 kcal

운동: Body Attack - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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