Jenibeann님의 저널, 2015년 11월 2일

2015년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

131.3 kg 지금까지 감소한: 26.6 kg. 남은양: 38.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 2일:

653 kcal

지방: 35.53g | 단백질: 67.44g | 탄수화물: 20.56g. 아침 식사: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Isolate Protein Gel. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Millville Chocolate Coconut Endulgent Bar, Hormel Original Pepperoni Slices. 저녁 식사: Silver Floss Sauerkraut, Broiled Veal Cutlet or Steak. 더보기

3386 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 17 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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