2015년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 2일:
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1167 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 111.00g | 탄수화물: 53.41g.
아침 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café, Stevita Adoçante. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Bife de Fígado, Alface de Folha Verde, Cebolas, Tomates. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Piá Nata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. 간식/기타: Ovo Cozido. 더보기
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2509 kcal
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운동:
청소 - 48 분, 샤워 - 5 분, 휴식 - 10 시간 7 분, 숙면 - 13 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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