2009년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 3일:
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1953 kcal
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지방: 104.24g | 단백질: 63.96g | 탄수화물: 196.74g.
아침 식사: sugar, Coffee. 점심 식사: hot dog buns, Hot Dogs, ceasar salad dressing, Ham Steak, salad. 저녁 식사: miracle whip, Hearty & Delicious 100% Whole Wheat Bread, Ham Steak. 간식/기타: In and Out Fries, in and out hamburger, Soft White Roll, lipton green tea. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
I have never read that book, but glanced at it online...makes sense to me as Atkins works really well for me and I am O. Carbs are not my friend!
2009년 12월 4일 작성이: Jen2end
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