2015년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 2일:
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2415 kcal
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지방: 62.60g | 단백질: 177.33g | 탄수화물: 267.31g.
아침 식사: Krush Mango, Milk, B-Fast. 점심 식사: Coca-Cola Coke Zero, Trim Low Oil Dressing, Grated Cheddar Cheese, Low GI Seeded Brown Bread, Sliced Cooked Ham. 저녁 식사: Chicken Breast Meat. 간식/기타: Chicken Breast Meat, PVM Energy Bar, Super C Super C, Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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