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Happy*to*be
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2015년 11월 2일
Happy*to*be님의 저널, 2015년 11월 2일
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65.1 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 11월 2일:
1533 kcal
지방: 74.24g | 단백질: 71.83g | 탄수화물: 150.12g.
점심 식사:
Hüttenkäse, Apfelmus.
저녁 식사:
Milfina Schmand, Leicht und Fit Hirtenkäse, Mangold.
간식/기타:
Biscoteria Fruit Cakes Mini, Lidl Quarktasche.
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1962 kcal
운동:
휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간.
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주 1.8 kg 감소하기
7명이 응원합니다
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댓글
Sehr schön!
2015년 11월 2일 작성이:
marcothebrain
👏 Klasse! 🌞
2015년 11월 2일 작성이:
Viviace
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