*Thuis gewogen
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43.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 2일:
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376 kcal
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지방: 4.84g | 단백질: 12.16g | 탄수화물: 54.32g.
아침 식사: G&W Stevia, Smaakt Grove Speltvlokken. 점심 식사: Bebo Omega Spread, Kips' Runderrookvlees, Lidl Polderbruin. 저녁 식사: van Oordt Sambal, Eetgemak Gekookte Wortelen. 간식/기타: Zespri Kiwi Green, AH Mandarijnen, Sinaasappelen. 더보기
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1675 kcal
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운동:
공부 - 25 분, 축구 - 10 분, 청소 - 35 분, 요리 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 55 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 3 시간 59 분, 앉아있기 - 9 시간 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 21 분. 더보기
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안정된 체중
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