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Hallo du schöne 7, wir haben uns schon lange nicht mehr gesehen. 😍
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79.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 2일:
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1623 kcal
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지방: 84.61g | 단백질: 98.07g | 탄수화물: 118.96g.
아침 식사: Marmelade, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Mandeln Gehobelt, Banane, Edeka Bio Haferflocken Vollkorn, Gut & Günstig Magerquark. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrötchen, Avocado, Bio-Zentrale Brotaufstrich Kräuter-Tomate, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Gemischter Salat. 저녁 식사: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Almette Tomaten-Pesto, Iglo Filegro Vollkorn. 간식/기타: Niederegger Marzipan Weißbrot. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
Sehr charmant ihre Lieblichkeit, toll *Daumen hoch*
2015년 11월 2일 작성이: altesWeib
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Gratuliere, das geht ja super dahin. Weiter so, du gehst mit gutem Beispiel voran, wir die es nötig haben folgen ... Wird ein schöner Sommer 2016 ...
2015년 11월 2일 작성이: ckehler
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Dankeschön ihr Lieben :-*
2015년 11월 2일 작성이: Srontgorrth
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Tja, aber auch die 7 wird gehen....ich weiß dass ich jetzt wieder wie ein Pessimist rüberkomme....oder doch wie ein Optimist!? ;-)
Du machst das schon!
2015년 11월 2일 작성이: Guddi47
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Wenn die 7 geht, freue ich mich halt auf die 6! ;-)
2015년 11월 2일 작성이: Srontgorrth
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Genau das meinte ich! und die 6 ist dann schon Ziel....das hört sich geil an oder???
2015년 11월 2일 작성이: Guddi47
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2015년 11월 2일 작성이: Srontgorrth
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Starker Verlauf, Srontgorrth, Respekt :)
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2015년 11월 2일 작성이: Srontgorrth
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Hey, hast Du klasse gemacht! 👏 🌞
2015년 11월 2일 작성이: Viviace
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Hab mir deine Notizen mal durchgelesen. Bin echt beeindruckt wie du bei der Sache bleibst und gratulation zum bisherigen Erfolg!!!
2015년 11월 2일 작성이: suavementee
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Da werd ich ja ganz rot bei euren Komplimenten! Hihi
2015년 11월 2일 작성이: Srontgorrth
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Die Kurve zeigt deutlich nach unten! Da ist lang noch nicht Schluß!
2015년 11월 2일 작성이: carbonracer
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Ohne FS und der lieben Community hätte das niemals so gut funktioniert. :-)
2015년 11월 2일 작성이: Srontgorrth
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Kann das nur bestätigen, was Srontgorrth schreibt. Ohne FS und die Community würde ich vermutlich noch immer um die 100kg wiegen, rauchen und kaum bis keinen Sport treiben. Auch das wären natürlich eher first world problems, aber ich bin froh und dankbar sagen zu können, dass sich vieles in meinem Leben in den vergangenen 2 Jahren positiv entwickelt hat - und daran haben Fatsecret und Freeletics einen nicht zu kleinen Anteil.
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kfle77 vor deiner Leistung habe ich auch großen Respekt. Hoffentlich bleibst du der Community noch lang erhalten. :-) Freeletics würde ich auch gerne machen, aber wenn ich das zu Hause mache, wackelt leider die ganze Bude weil ich im Altbau wohne. Haha
2015년 11월 3일 작성이: Srontgorrth
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Danke für die Blumen, Srontgorrth :)
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