|
F:18,0%/W:55,4%/M:40,5%
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 2일:
|
2245 kcal
|
지방: 41.59g | 단백질: 152.44g | 탄수화물: 314.37g.
아침 식사: Milch 1,5%, Knusperone Nut Crisp. 점심 식사: Salami, Lidl Krustenbrot, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: REWE Schnittbohnen, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Satsuma, Karotten, Rettich, Kirschtomaten. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|