2015년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 2일:
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1994 kcal
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지방: 68.11g | 단백질: 95.44g | 탄수화물: 250.01g.
아침 식사: Pfanner Blutorange, Bresaola, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. 점심 식사: Nutella Nutella, Ciambelle (Semplici), Zucca Cotta, Polpette di Manzo, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Zucca Cotta, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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1982 kcal
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운동:
Corpo libero - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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