mulms님의 저널, 2015년 11월 1일

2015년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.7 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 1일:

2334 kcal

지방: 79.96g | 단백질: 132.03g | 탄수화물: 264.38g. 아침 식사: McDonald's Milchshake Erdbeer (Klein). 점심 식사: Kartoffelknödel, Hähnchenbrustfilet, McDonald's Pommes Frites (Klein). 저녁 식사: Knusperone Knuspermüsli Schoko. 간식/기타: SPAR Blätterteig, Kitkat Kitkat, Eiskugel. 더보기

2597 kcal

운동: 목욕 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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