2015년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 1일:
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1498 kcal
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지방: 55.45g | 단백질: 57.45g | 탄수화물: 119.35g.
아침 식사: Ciabatta, Egg, Coffee. 저녁 식사: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Low fat hash brown casserole, Meat Loaf Made with Beef. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine, Club Soda, President's Choice Original Salsa, Tostitos Multigrain Tortilla Chips. 더보기
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2511 kcal
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운동:
TV 시청 - 13 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Super weigh in!!!! Great shape for holiday season!!!!
2015년 11월 1일 작성이: pwrestlephoto
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