2015년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 1일:
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1493 kcal
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지방: 33.12g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 225.45g.
아침 식사: Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso. 점심 식사: Conad Fagioli Cannellini. 저녁 식사: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Banana, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 간식/기타: Fico Essiccato. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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