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*Thuis gewogen
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43.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 1일:
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237 kcal
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지방: 5.55g | 단백질: 9.06g | 탄수화물: 23.73g.
아침 식사: G&W Stevia, Smaakt Grove Speltvlokken, Gekookt Ei. 점심 식사: Vitasia Sambal Oelek, Verse Pompoensoep. 저녁 식사: Verse Pompoensoep. 간식/기타: AH Cherrytomaten, Clementines. 더보기
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1537 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 30 분, 스탠딩 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 25 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 21 분, 앉아있기 - 8 시간 55 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 4 시간 39 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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