2015년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 1일:
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2089 kcal
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지방: 88.64g | 단백질: 56.47g | 탄수화물: 208.93g.
아침 식사: Joker Multifruit, Thiriet Mini Croissant. 점심 식사: Herta Lardons Fumés, Président Rouy, Baguette, Sablé (Type de Biscuit), Rhum (90 Preuve), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou Frisé, Picard Amuse-Bouches Apéritifs. 저녁 식사: U Miel de Fleurs, Yoplait Panier de Yoplait. 더보기
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3244 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 19 분, 심장 (Cardio) - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 36 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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