2015년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 1일:
|
1602 kcal
|
지방: 91.73g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 124.79g.
아침 식사: Peren, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, AH Olijfolie Traditioneel, Ei. 저녁 식사: Rode Paprika, Vita D'or Satésaus Kant en Klaar, AH Kastanjechampignons, King Rijstolie, Taugé, Sperziebonen, AH Scharrel Kipdijfilet, Bloemkool. 간식/기타: AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts, Favorina Marsepein Rondjes met Pruim en Madeira. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|