2015년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 1일:
|
2671 kcal
|
지방: 82.69g | 단백질: 176.21g | 탄수화물: 306.26g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Хлеб Шведский Злаковый, Вкусный День Сыр Плавленный Шоколадный, Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Яблоко Голден, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Карась Жареный, Картошка Тушеная, Хлеб "Карельский Край", Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, Яблоко Голден, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Вино Совиньон Блан, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Ярмарка Нут Вареный, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная. 간식/기타: XXL Power Сывороточный Протеин. 더보기
|
|
2611 kcal
|
운동:
출근 - 3 시간 14 분, 가사 - 29 분, 읽기 - 29 분, 휴식 - 13 시간 4 분, 숙면 - 6 시간 44 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|